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중년이상의 연령에서 가장 인기있는 취미 스포츠는 무엇일까?

아마도 단연 '골프'일 것 같습니다.

드넓은 필드에서 자연의 기운을 느끼며, 동행들과 함께 경쟁을 즐기는 골프는

최근에는 굳이 중년 이상이 아니더라도 폭넓은 연령대에서 사랑을 받고 있는 스포츠라 할 수 있겠습니다. 

  저는 아직 골프를 배워본 적은 없으나, 골프를 치면서 생긴 스포츠 손상 때문에

병원을 찾는 환자분들이 상당히 많이 계셔서 이론적으로나마 골프에 대해 관심을 갖게 되었습니다.

한마디로 책으로만 배운 골프라고 할 수 있겠습니다^^;

골프매니아 분들께서는 웃으실 수도 있겠지만, 이론적인 내용 중에서도 전해드리면 좋을만한 내용이 있어 포스팅을 해보고자 합니다. 

… 

과거의 여러 통계연구 보고(McCarroll 등의 연구)에 따르면 골퍼들의 부상 부위별 빈도는 다음과 같습니다.

아마추어 골퍼의 경우

흉요추 부상(26.9%), 팔꿈치 부상(25.8%), 손목 부상(15.6%), 어깨 부상(9.3%)의 순이었고,

프로골퍼의 경우

손목 부상(27.0%), 흉요추 부상(25.7%), 어깨 부상(9.4%), 무릎 부상(6.6%), 팔꿈치 부상(6.6%)의 순으로 보고되었습니다.

 아마추어골퍼와 프로골퍼를 막론하고 허리 부상의 비율은 상당히 높은 편임을 볼 수 있습니다. 

  또한 남녀의 부상 부위는 개인차이는 다소 있겠습니다만, 

유사한 통계연구 보고(McCarroll 등의 연구)에 따르면 다음과 같습니다.

아마추어골퍼와 프로골퍼를 막론하고

여성 골퍼의 경우에는 허리부상 보다는 팔꿈치나 손목의 부상의 비율이 비교적 높다고 보고되었고,

남성 골퍼의 경우에는 팔꿈치보다는 허리 부상의 비율이 비교적 높다고 보고되었습니다.

이는 일반적으로 남성 골퍼들이 비거리를 늘리기 위해 강력한 스윙을 하게 되는데,

이 때 다운스윙시 척추에 강력한 회전 부하가 발생하기 때문일 것으로 추정됩니다.

… 

  골프를 즐길때 다칠 수 있는 부위는

개인의 몸상태(부위별 근력이나 유연성 차이), 자세, 골프습관 등에 따라 편차가 있겠지만,

 여러가지 통계로 미루어보았을때 척추. 그 중에서도 허리의 건강에 유의해야 함을 알 수 있습니다. 

실제로도 허리디스크 수술을 받은 골프황제 타이거우즈를 비롯하여

국내외의 많은 프로골퍼들도 허리디스크로 고생을 하고 있는 것을 볼 수 있습니다.

  만약, 골프를 즐긴지 오래 되었거나,

골프를 할때마다 허리 통증이 동반되는 골퍼의 경우에는 통증을 방치한채로 계속 골프를 즐기기보다,

몸상태를 정기적으로 검진받거나, 치료를 통해

통증을 조절해 가며 골프를 즐기는 것이 평생스포츠로 골프를 즐길 수 있는 길이 될 것입니다.

 달서 수월한방병원은 척추관절 통증 분야를 중점진료하는 병원으로 

 골프를 즐기는 과정에서 발생한 통증으로 고생하시는 환자분들께 

 효과적인 의료서비스를 제공해드릴 수 있는 곳입니다. 

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· 작성자 : 한의사 / 한방재활의학과 전문의 김은수

· 소속 : 수월한방병원 달서 진료원장

· 위치 : 대구광역시 달서구 조암로17(월성동) 이래타워키즈 2층-4층

· 연락처 : 053-643-5000